為進一步加強學生心理健康教育，宣傳心理健康知識，促進學生更好成長成才，2024年3月27日🔡，k8体育舉辦了“3·20心理健康周”主題班會活動。系輔導員劉思辰及運訓一班30名學生參與了此次活動👩🏽🎓。
活動伊始，同學們共同觀看了《送你一朵小紅花》《熱辣滾燙》電影片段，結合當下社會熱點心理健康問題分組進行討論和表達觀點。同學們各抒己見💪🏽，從心理狀態、自身原因🚍、社會環境等多個方面表達了各自的想法與感受🥥，探索心理健康出現問題的可能因素◻️，共同參與到心理健康建設之中。
心理委員用PPT展示了心理健康文獻的調查報告，使同學們意識到心理健康是大學生成才的基礎，要註重培養健康心態。同學們互相分享自己緩解壓力、解決心理困境的方法，總結出幾條心理健康忠告：找到合理的放松的方式🦊🪟、學會與他人交流、調整自己的期望、合理管理時間👇🏻、健康生活方式。
活動還收集了“守護天使”心理健康遊戲的反饋🖤。3月1日，運訓一班開展了“守護天使”遊戲。以班級為單位🧑🎨，每名同學通過抽簽的方式👩🏻🦽，隨機成為另一位同學的“守護天使”🕵🏼🚌，關愛守護同學的學習🤴🏽🤷🏼♂️、生活和情感方面等狀態🦽。心理委員給每位同學分發了明信片，同學們在上面記錄下自己的感受與體驗，並與守護的同學交換。遊戲過程中🙎🏿，同學們拉近了彼此心與心之間的距離🙍，增強了班級的凝聚力，營造了關愛心理健康良好氛圍🩰。
此次活動幫助同學們樹立了正確的健康觀念，普及更多心理健康知識，有效緩解同學們的學習和生活壓力🙇🏼♀️，增進了同學之間的情誼，是k8体育引導大學生關註自身心理健康，培養保持積極樂觀的心理狀態的重要舉措。
供稿人：胡雪、朱晨希